7اسرار لتبدو جميلة بشكل طبيعي

touta1 الخميس 16 يونيو 2011, 21:39

يجري يوميا TT الجمال!

1 السري : -- النوم : النوم ضروري للصحة والجمال. تحديد أنماط نومك، والحاجة إلى الفراش في وقت مبكر ليلة واحدة في الأسبوع لاسترداد. تذكر أن شرب الشاي العشبية الاسترخاء قبل وقت النوم وجبة دسمة لا قبل Domir!

2 السرية : -- إن الحياة بلا تبغ : إنه تم العثور على تألق البشرة وجهك وصحتك.

السر الثالث : -- نقل : بالاكسجين جسمك، يمكنك أيضا الأوكسجين وجهك. القفز على المشي إلى باهو (إذا أمكن)، واتخاذ الدرج بدلا من المصاعد.

4 السرية : -- جعل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام : أنه يساعد على تخفيف التوتر المتراكم، وإفراغ العقل من كل الهموم اليومية الصغيرة.. السباحة هي الرياضة المثالية لان الجسم لا يستطيع تحمل الوزن والعضلات تعمل بسلاسة ، بهدوء.

5 سرية : الضحك والابتسام : فرحة المعيشة الجيدة لجمالها الخاص. تبدأ يومك بابتسامة، وسوف تتعلم بسرعة نسبية لهموم صغيرة من الحياة.

السرية السادسة : تخصيص وقت فقط لأجلك : سوف استخدامه على النحو الذي تراه مناسبا ، لالترويحية ووقت الفراغ... هذا أمر ضروري لتحقيق التوازن بين الخاص والوفد المرافق الخاصة بك.

السابعة السري : علاجات التجميل بشكل منتظم : 10 دقائق كنت تنفق كل يوم لجمالك هي الأسرار الحقيقية للتألق الخاص.